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월요일(05) |
화요일(06) |
수요일(07) |
목요일(08) |
금요일(09) |
토요일(10) |
일요일(11) |
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아침 |
잡곡밥 오징어무찌개 메추리알조림 무장아찌무침 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 동그랑땡조림 배추나물된장무침 김치 |
잡곡밥 배추된장국 비엔나피망볶음 청포묵김가루무침 김치 |
잡곡밥 버섯찌개 감자야채볶음 도토리묵 / 간장 김치 |
잡곡밥 굴두부국 조기조림 온두부 / 양념장 김치 |
잡곡밥 순두부국 돈육꽈리고추조림 어묵볶음 김치 |
잡곡밥 오징어국 멸치땅콩조림 김구이 김치 |
| 점심 |
잡곡밥 아욱된장국 감자조림 물미역 / 초고추장 멸치고추장볶음 김치 |
잡곡밥 북어국 닭감자볶음 브로콜리 / 초장 건파래무침 김치 |
잡곡밥
순두부찌개 표고버섯볶음 야채계란찜 시금치나물 배추겉절이 |
잡곡밥 미역국 감자볶음 오이지무침 굴미나리무생채 김치 |
잡곡밥
호박고추장찌개 어묵야채볶음 매콤곤약조림 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 라면 단무지 김치 |
잡곡밥
감자수제비 단무지 김치 |
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후식 및 간식 |
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맛있는우유GT | |||||
| 저녁 |
잡곡밥 맑은콩나물국 데친두부 돼지갈비찜 어묵볶음 김치 |
잡곡밥 얼큰어묵국 잡채 참나물 부추겉절이 김치 |
잡곡밥 쇠고기무국 건파래볶음 자반고등어찜 굴소스청경채볶음 김치 |
잡곡밥 콩나물무채국 파래무침 참나물겉절이 닭가슴살야채볶음 김치 |
잡곡밥 배추된장국 오징어두루치기 느타리버섯볶음 파래무무침 김치 |
잡곡밥 돈육김치찌개 두부구이 + 양념장 고사리들깨볶음 가지나물 김치 |
잡곡밥
호박된장국 오이양파무침 계란후라이 마파두부 김치 |
| 원산 지 | 쌀(국내산) / 쇠고기(국내산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)/고춧가루(국내산) | ||||||
2016.12.10 19:00
둥근마음2016년 12월1주(12/5~12/11)식단표입니다.
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