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월요일(21) |
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금요일(25) |
토요일(26) |
일요일(27 ) |
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아침 |
잡곡밥 유부김치국 메추리알장조림 깻잎순나물볶음 김치 |
잡곡밥 북어계란국 자반고등어찜 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 콩나물국 참치야채볶음 어묵볶음 김치 |
잡곡밥 어묵김치국 두부조림 고사리들깨볶음 김치 |
잡곡밥 쇠고기무국 멸치땅콩조림 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 꽁치무조림 무말랭이무침 김치 |
잡곡밥 오징어무국 계란찜 곤약메추리알 조림 김치 |
| 점심 |
잡곡밥 두부된장국 닭감자볶음 어묵볶음 숙주나물무침 김치 |
잡곡밥 홍합살미역국 삼치구이 도토리묵/ 양념장 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 육개장 미트볼케찹볶음 고등어무조림 무장아찌무침 김치 |
잡곡밥 오뎅국 명엽채볶음 부추겉절이 스모크햄전 김치 |
잡곡밥 유부된장국 오뎅볶음 갈치구이 오징어젓갈무침 김치 |
잡곡밥 감자탕 어묵볶음 생다시마쌈/ 초장 숙주맛살무침 김치 |
잡곡밥 미역냉국 동그랑땡전 꽈리고추볶음 도라지오이 초무침 김치 |
| 후식 및 간식 |
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| 저녁 |
잡곡밥 만두국 조기튀김 해초맛살무침 김치 |
잡곡밥 얼갈이된장국 돈육볶음 진미채무침 김치 |
잡곡밥 순두부찌개 부추전 순대야채볶음 김치 |
잡곡밥 두부된장국 오징어볶음 청포묵 김가루 무침 김치 |
잡곡밥 돈육김치찌개 돈까스/소스 느타리새우살 들깨탕 김치 |
잡곡밥 코다리무국 햄감자볶음 부추오이무침 김치 |
잡곡밥 홍합살미역국 돈육볶음 콩나물무침 김치 |
| 원산지 | 쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) | ||||||
2016.01.18 09:00
둥근마음 2016년 1월 1주(1/4 ~ 1/10) 식단표입니다.
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2023년 8월 첫째주(8.7~8.13) 식단표
