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월요일(12) |
화요일(13) |
수요일(14) |
목요일(15) |
금요일(16) |
토요일(17) |
일요일(18) |
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아침 |
잡곡밥 계란파국 멸치볶음 배추나물 김치 |
잡곡밥 호박고추장찌개 조기구이 시금치나물 무생채 |
잡곡밥 북어국 돈육곤약장조림 숙주나물 김치 |
잡곡밥 김치콩나물국 계란말이 진미채무침 김치 |
잡곡밥 쇠고기미역국 갈치구이 건파래볶음 김치 |
잡곡밥 어묵무국 오징어볶음 김구이 조개젓갈 / 김치 |
잡곡밥 북어채국 꽁치무조림 고사리나물볶음 김치 |
| 점심 |
잡곡밥 두부된장국 콩나물무침 오이무침 카레 / 단무지 김치 |
잡곡밥 민물새우호박국 두부조림 물미역 / 초고추장 배추나물 김치 |
잡곡밥
꼬지어묵국 꼬막 / 양념장 잡채 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 배추된장국 돈육볶음 시금치나물 양송이버섯들깨탕 김치 |
잡곡밥
김치콩나물국 소세지전 숙주나물 오이고추된장무침 김치 |
잡곡밥 라면 단무지 김치 |
잡곡밥
떡만두국 단무지 김치 |
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후식 및 간식 |
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마시는이오 | |||||
| 저녁 |
잡곡밥 홍합국 건파래무침 어묵볶음 미나리나물 김치 |
잡곡밥 미역국 계란찜 오이부추무침 새우살호박볶음 김치 |
잡곡밥 감자다시마국 미트볼케찹조림 배추들깨무침 멸치볶음 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 새송이버섯볶음 도토리묵무침 양배추 / 쌈장 김치 |
잡곡밥 순두부찌개 참치김치볶음 부추전 곤약장조림 무생채 |
잡곡밥 돈육김치찌개 코다리조림 콩나물무침 미역줄기 김치 |
잡곡밥
콩나물국 어묵양파볶음 미나리무침 조개젓갈 김치 |
| 원산 지 | 쌀(국내산) / 쇠고기(국내산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)/고춧가루(국내산) | ||||||
2016.12.10 20:00
둥근마음2016년12월2주(12/12~12/18)식단표입니다.
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