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월요일(16) |
화요일(17) |
수요일(18) |
목요일(19) |
금요일(20) |
토요일(21) |
일요일(22 ) |
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아침 |
잡곡밥 계란만두국 명엽채조림 삼색나물초무침 김치 |
잡곡밥 홍합무국 오징어야채볶음 숙주나물 김치 |
잡곡밥 아욱바지락된장국 미트볼조림 배추나물 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 감자조림 야채계란찜 김치 |
잡곡밥 북어무국 돈육볶음 맛살오이샐러드 김치 |
잡곡밥 오징어국 두부조림 시금치나물 김치 |
잡곡밥 쇠고기무국 볼어묵조림 무숙채나물 김구이/김치 |
| 점심 |
잡곡밥 콩나물국 편육/새우젓 오이야채무침 무장아찌무침 김치 |
잡곡밥 호박된장국 잡채 돈육볶음 오복채무침 김치 |
잡곡밥 계란국 조기구이 참나물무침 고구마샐러드 김치 |
잡곡밥 콩나물무채국 메추리알조림 오삼불고기 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 미역국 자반고등어튀김 어묵볶음 오징어젓갈무침 김치 |
잡곡밥 돈육김치찌개 꽈리고추멸치볶음 볼어묵볶음 김치 |
잡곡밥 조개살미역국 야채계란찜 고사리나물볶음 콩나물무침 김치 |
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후식 및 간식 |
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| 저녁 |
잡곡밥 유부우동국 계란말이 물파래무무침 김치 |
잡곡밥 쇠고기두부국 멸치무조림 어묵마늘쫑볶음 김치 |
잡곡밥 부대찌개 소세지/케찹 멸치땅콩조림 김치 |
잡곡밥 콩나물국 고등어무조림 파래볶음 김치 |
잡곡밥 닭무우국 고구마야채튀김 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 홍합무국 햄달걀부침 애호박느타리볶음 김치 |
잡곡밥 호박두부된장국 닭감자볶음 쑥갓나물 김치 |
| 원산지 | 쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) | ||||||
2015.11.24 20:00
둥근마음 2015년 11월 4주(11/23~11/29) 식단표입니다.
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