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월요일(23) |
화요일(24) |
수요일(25) |
목요일(26) |
금요일(27) |
토요일(28) |
일요일(29 ) |
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아침 |
잡곡밥 미역국 돈육 곤약장조림 두부조림 김치 |
잡곡밥 돈육김치찌개 비엔나케찹볶음 오이무침 김치 |
잡곡밥 북어계란국 자반고등어찜 얼갈이된장무침 김치 |
잡곡밥 만두국 멸치땅콩볶음 두부톳나물무침 김치 |
잡곡밥 콩나물국 닭감자볶음 시금치나물 김치 |
잡곡밥 쇠고기무국 참치야채볶음 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 홍합살미역국 야채계란찜 부추달래무침 김치 |
| 점심 |
잡곡밥 참치김치찌개 가자미구이 콩나물무침 양배추샐러드 무생채 |
잡곡밥 미역국 미니돈까스 /소스 잡채 무숙채 김치 |
잡곡밥 오징어무국 두부조림 쪽파나물 달래무생채 김치 |
잡곡밥 돈등뼈감자탕 오징어 야채볶음 도토리묵 양념무침 미나리나물 김치 |
잡곡밥 유부김치국 돈육떡볶음 실곤약야채무침 쪽파나물 무생채 |
잡곡밥 닭볶음탕 브로컬리 맛살볶음 건파래무무침 김치 |
잡곡밥 콩나물국 돈육김치볶음 감자조림 건파래볶음 무생채 |
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후식 및 간식 |
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떠먹는 불가리스 |
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| 저녁 |
잡곡밥 두부된장국 오징어링/소스 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 닭감자볶음 콩나물들깨탕 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 코다리무조림 고사리볶음 김치 |
잡곡밥 팽이버섯된장국 계란장조림 해파리냉채 김치 |
잡곡밥 순두부찌개 생선까스/소스 도라지오이무침 김치 |
잡곡밥 호박새우젓국 자반고등어구이 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 두부된장국 코다리강정 숙주나물 김치 |
| 원산 지 | 쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) | ||||||
2016.05.24 17:00
둥근마음 2016년 5월 4주(5/23 ~ 5/29) 식단표입니다.
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