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월요일(1) |
화요일(2) |
수요일(3) |
목요일(4) |
금요일(5) |
토요일(6) |
일요일(7) |
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아침 |
잡곡밥 두부북어국 애호박새우살볶음 멸치조림 김치 |
잡곡밥 콩나물김치국 계란찜 오징어젓감무침 김구이/김치 |
잡곡밥 쇠고기무국 명엽채볶음 가지나물 김치 |
잡곡밥 어묵국 메추리알장조림 참치김치볶음 깍두기 |
잡곡밥 두부호박된장국 코다리무조림 가지나물 김치 |
잡곡밥 콩나물국 돈육메추리알장조림 깻잎순볶음 김치 |
잡곡밥 미역국 미트볼케찹볶음 얼갈이된장무침 김치 |
| 점심 |
잡곡밥 꽃게탕 쇠고기볶음 브로콜리초무침 비름나물 김치 |
잡곡밥 미역국 얼갈이된장무침 고추,양파/쌈장 두부조림 열무김치 |
잔치국수 얼갈이된장국 닭볶음 계란찜 깻잎지 김치 |
잡곡밥 쇠고기무국 고사리볶음 숙주나물 얼갈이나물 김치(두부전) |
잡곡밥 만두국 오삼불고기 해파리냉채 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 김치수제비국 군만두 건파래볶음 열무된장무침 김치 |
잡곡밥 부대찌개 닭감자볶음 오이무침 콩나물무침 김치 |
| 후식 및 간식 |
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| 저녁 |
잡곡밥 돈육김치찌개 감자조림 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 만두계란국 돈육볶음 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 참치김치찌개 비엔나소세지볶음 꽁치구이 무생채 |
잡곡밥 홍합살미역국 마늘쫑햄볶음 실곤약야채무침 김치 |
잡곡밥 오징어국 연근튀김 도토리묵상추무침 김치 |
잡곡밥 동태찌개 햄감자볶음 가지나물 김치 |
잡곡밥 청국장찌개 꽁치무조림 느타리버섯볶음 김치 |
| 원산지 | 쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) | ||||||
2016.01.28 02:00
둥근마음 2016년 1월 3주(1/18 ~ 1/24) 식단표입니다.
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