|
월요일(10) |
화요일(11) |
수요일(12) |
목요일(13) |
금요일(14) |
토요일(15) |
일요일(16) |
|
|
아침 |
잡곡밥 계란부추국 고사리볶음 어묵볶음 김치 |
잡곡밥 만두국 제육볶음 무말랭이무침 김치 |
잡곡밥 호박두부된장국 돈육장조림 숙주무침 김치 |
잡곡밥 콩나물국 고등어무조림 두부쑥갓무침 김치 |
잡곡밥 두부된장국 비엔나케찹볶음 얼갈이된장무침 김치 |
잡곡밥 생합미역국 메추리알장조림 볼어묵볶음 김치 |
잡곡밥 돈육김치찌개 연근조림 고사리볶음 김치 |
| 점심 |
잡곡밥 쇠고기무국 감자조림 명엽채볶음 오이무침 김치 |
잡곡밥 동태무국 감자볶음 소세지전 지리멸치조림 김치 |
잡곡밥 계란국 조기구이 제육볶음 건파래무침 김치 |
잡곡밥 순두부찌개 어묵볶음 미역줄기볶음 무장아찌무침 김치 |
잡곡밥
감자국 자반고등어찜 순두부/양념장 연근조림 김치 |
잡곡밥
야채라면 단무지 김치 |
잡곡밥 바지락수제비 단무지 김치 |
|
후식 및 간식 |
|
|
떠먹는 불가리스 |
|
|
||
| 저녁 |
잡곡밥 콩나물국 비엔나케찹볶음 두부조림 김치 |
잡곡밥 유부감자국 미니돈까스/소스 시금치나물 김치 |
잡곡밥 쇠고기미역국 코다리강정 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 감자수제비국 갈치무조림 느타리애호박볶음 김치 |
잡곡밥 참치김치찌개 두부전 콩나물무침 부추나물 김치 |
잡곡밥 팽이버섯된장국 순대떡볶음 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥
오징어무국 소세지전 깻잎지 김치 |
| 원산 지 | 쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) | ||||||
2016.10.12 09:00
둥근마음 2016년 10월 2주(10/10 ~ 10/16) 식단표입니다.
조회 수 41 추천 수 0 댓글 0