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월요일(14) |
화요일(15) |
수요일(16) |
목요일(17) |
금요일(18) |
토요일(19) |
일요일(20) |
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아침 |
잡곡밥 미역국 코다리무조림 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 아욱된장국 미트볼조림 숙주나물 김치 |
잡곡밥 미역국 야채계란찜 지리멸치볶음 김치 |
잡곡밥 두부된장국 메추리알곤약장조림 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 미역국 갈치조림 가지볶음 김치 |
잡곡밥 쇠고기무국 감자볶음 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 홍합살두부국 비엔나케찹볶음 오이무침 김치 |
| 점심 |
잡곡밥 유부된장국 닭고기김치볶음 지리멸치조림 생다시마쌈 / 초장 김치 |
잡곡밥 오징어무국 어묵볶음 꼬막양념 무장아찌무침 김치 |
잡곡밥 얼큰어묵국 닭감자볶음 상추겉절이 숙주나물 김치 |
잡곡밥 민물새우호박국 코다리조림 마늘쫑건새우볶음 도라지들깨나물 김치 |
잡곡밥
얼갈이된장국 돼지갈비찜 오이무침 지리멸치땅콩볶음 김치 |
잡곡밥
야채라면 단무지 김치 |
잡곡밥
만둣국 단무지 김치 |
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후식 및 간식 |
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| 저녁 |
잡곡밥 순두부찌개 오징어볶음 쑥갓두부무침 김치 |
잡곡밥 계란국 번데기조림 시금치겉절이 무생채 |
잡곡밥 청국장찌개 갈치튀김 미역오이초무침 김치 |
잡곡밥 콩나물국 어묵볶음 야채계란말이 김치 |
잡곡밥 계란북어국 오징어볶음 시금치나물 김치 |
잡곡밥 어묵국 진미채조림 울외장아찌무침 김치 |
잡곡밥
오징어무국 동그랑떙 오이도라지초무침 김치 |
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원 산 지 |
쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산) / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) | ||||||
2016.11.15 09:00
둥근마음 2016년 11월 2주(11/14 ~ 11/20) 식단표입니다.
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