둥근마음 2021년 2월1주(2/1~2/7) 식단표입니다.

by 이주영 posted Feb 01, 2021
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식단일자 조식 중식 석식
2021-02-01 [월요일] 잡곡밥
들깨미역국
구이김
파나물
김치
잡곡밥
시래기된장국
두부김치
낙지젓갈무침
돌나물/초고추장
김치
잡곡밥
황태무국
감자조림
삼치무조림
오이지무침
김치
2021-02-02 [화요일] 콘스프
소세지전
무말랭이무침
김치
잡곡밥
육개장
햄감자채볶음
조기구이
유채나물
김치
잡곡밥
얼큰콩나물국
볼어묵볶음
아몬드멸치조림
숙주나물무침
김치
2021-02-03 [수요일] 씨리얼/우유
삶은달걀
잡곡밥
아욱된장국
순대볶음
두부조림
섬초나물
김치
잡곡밥
굴두부무국
꽁치김치조림
계란찜
울외장아찌무침
김치
2021-02-04 [목요일] 잡곡밥
건새우무국
꽈리고추조림
무나물
김치
잡곡밥
순두부찌개
애호박전
오징어젓갈무침
콩나물볶음
김치
잡곡밥
어묵무국
메추리알곤약조림
탕수육/소스
도토리묵야채무침
김치
2021-02-05 [금요일] 잡곡밥
유부된장국
건파래볶음
상추겉절이
김치
잡곡밥
바지락미역국
고등어무조림
느타리버섯볶음
오이양파무침
김치
잡곡밥
콩나물김치국
짜장덮밥
군만두/양념장
단무지무침
김치
2021-02-06 [토요일] 잡곡밥
팽이버섯된장국
콩자반
배추된장무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
언어김치찌개
떡갈비구이
두부구이/양념장
돌나물무침
김치
2021-02-07 [일요일] 잡곡밥
시금치된장국
구이김
젓갈무침
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
동그랑땡전
애호박볶음
쑥갓나물
김치
원산지 *쌀(국내산) / 쇠고기(국내산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)

 


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