둥근마음 2017년 11월 1주(11/6 ~ 11/12) 식단표입니다.

화요일(7)

목요일(9)

금요일(10)

일요일(12)

아침

잡곡밥
맑은콩나물국
건파래볶음
오징어젓갈무침
김치

잡곡밥
들깨미역국
김구이/양념장
계란후라이
김치

식빵/쨈
햄,치즈/우유
달걀후라이

잡곡밥
어묵무국
멸치볶음
햄구이
김치

잡곡밥
건새우무국
감자채볶음
김구이/양념장
김치

잡곡밥
다시마감자국
꽈리고추볶음
건파래볶음
김치

잡곡밥
감자고추장찌개
젓갈무침
호박나물
김치

잡곡밥
아욱된장국
카레
단무지무침
김치

잡곡밥
돼지김치찌개
부추전
두부구이/양념장
시금치나물
김치

잡곡밥
소고기무국
조기구이
고사리나물
돼지불고기
김치

잡곡밥
짜장
단무지무침
김치

잡곡밥
청국장찌개
돼지갈비찜
애호박전
치커리겉절이
김치

라면

단무지

김치

감자수제비

단무지
김치

잡곡밥
북어계란국
돼지불고기
콘샐러드
콩나물무침
김치

잡곡밥
감자된장국
계란찜
새송이버섯볶음
무생채
김치

잡곡밥
꽃게탕
떡갈비구이
두부조림
참나물
김치

잡곡밥
소고기미역국
야채계란말이
진미채무침
도라지나물
김치

잡곡밥
콩나물김치국
오징어야채볶음
계란장조림
파나물
김치

잡곡밥
참치찌개
동그랑땡전
양배추샐러드
오이무침
김치

잡곡밥
호박된장국
갈치구이
두부김치
고추된장무침
김치