둥근마음 2018년 7월3주(7/23~ 7/29) 식단표입니다.

화요일(24)

목요일(26)

금요일(27)

일요일(29)

아침

잡곡밥
미역냉국
파래무침
숙주나물
김치

잡곡밥
감자미역국
계란후라이
김구이/양념장
김치

식빵/잼
햄,치즈/우유

잡곡밥
냉콩나물국
소시지전
고추장아찌무침
김치

잡곡밥
북어무국
콩자반
새송이버섯볶음
김치

잡곡밥
두부된장국
볶음김치
호박나물
김치

잡곡밥
호박된장국
스팸구이
온두부/양념장
김치

잡곡밥
닭곰탕
두부조림
고추된장무침
시금치나물
김치

잡곡밥
아욱된장국
닭볶음탕
콩나물냉채
쌈다시마/초장
김치

잡곡밥
소고기미역국
꽁치무조림
느타리버섯볶음
깻잎김치
김치

잡곡밥
감자고추장찌개
볼어묵볶음
코다리조림
오이양파무침
김치

삼계탕
닭죽
오이,고추/쌈장
배추겉절이

라면

단무지

김치

감자수제비
단무지
김치

잡곡밥
콩나물김치국
오징어찜/초장
감자조림
브로콜리/초장
김치

잡곡밥
어묵무국
골뱅이야채무침
계란찜
가지볶음
김치

잡곡밥
애호박된장찌개
조기조림
감자채볶음
고사리나물
김치

잡곡밥
돼지김치찌개
동그랑땡전
멸치볶음
고구마줄기나물
김치

잡곡밥

근대된장국
카레
꼬들배기무침
단무지
김치

잡곡밥
오징어무국
생선가스/소스
양배추샐러드
단무지무침
김치

잡곡밥
참치찌개
떡갈비구이
계란장조림
꽈리고추볶음
김치