둥근마음 2018년 1월4주(1/22~ 1/28) 식단표입니다.

화요일(23)

목요일(25)

금요일(26)

일요일(28)

아침

잡곡밥
어묵탕
건파래볶음
계란후라이
김치

잡곡밥
실파계란국
연두부/양념장
꽈리고추볶음
김치

식빵/잼
햄,치즈/우유

잡곡밥
참치미역국
두부구이/양념장
도라지생채
김치

잡곡밥
김칫국
멸치볶음
무우나물
김치

잡곡밥
호박된장국
진미채조림
감자채볶음
김치

잡곡밥
배추된장국
오이지무침
미역줄기볶음
김치

잡곡밥
닭미역국
우렁강된장
양배추찜
오이생채
김치

지역사회적응훈련

잡곡밥
부대찌개
갈치구이
느타리버섯볶음
콩나물무침
김치

잡곡밥
냉이된장국
닭볶음탕
물파래무침
고구마줄기나물
김치

잡곡밥
소고기무국
고등어무조림
시금치나물
쌈다시마/초장
김치

라면

단무지

김치

떡국
단무지
김치

잡곡밥
매생이굴국
돼지갈비찜
도토리묵야채무침
참나물
김치

잡곡밥
콩나물국
떡갈비구이
새송이버섯볶음
김치

잡곡밥
시래기된장국
두부김치
조기구이
숙주나물
김치

잡곡밥
순두부찌개
군만두/양념장
감자조림
무생채
김치

잡곡밥
북어무국
카레
어묵야채볶음
단무지무침
김치

잡곡밥
시금치된장국
삼치구이
애호박전
고사리나물
김치

잡곡밥
돼지김치찌개
동그랑땡전
건파래볶음
브로콜리/초장
김치