2021년 11월 넷째주(11.22.~11.28.)식단표

by 나소영 posted Nov 25, 2021
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식단일자 조식 중식 석식 간식
2021-11-22 [월요일] 잡곡밥
다시마감자국
구이김
낙지젓갈
김치
잡곡밥
콩나물국
한식잡채
아몬드멸치볶음
오이양파무침
김치
잡곡밥
홍합탕
조기조림
감자채볶음
무말랭이무침
김치
 
2021-11-23 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
소세지전
무생채
김치
잡곡밥
부대찌개
닭가슴살튀김
감자조림
상추겉절이
김치
잡곡밥
참치고추장찌개
삼치무조림
피망어묵볶음
오이지무침
김치
 
2021-11-24 [수요일] 토스트/우유 잡곡밥
소고기미역국
고등어김치조림
애호박전
시금치나물
김치
잡곡밥
시래기된장국
치킨너겟/소스
메추리알장조림
김자반
김치
대추생강차
2021-11-25 [목요일] 잡곡밥
들깨감자국
동그랑땡전
부추겉절이
김치
잡곡밥
순두부찌개
실곤약야채무침
새송이버섯볶음
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
계란찜
김치전
브로콜리/초장
김치
 
2021-11-26 [금요일] 잡곡밥
건새우무국
콩자반
스크램블에그
김치
잡곡밥
아욱된장국
닭볶음탕
두부계란전
참나물
김치
잡곡밥
돼지김치찌개
야채계란말이
연근조림
쌈채소/쌈장
김치
 
2021-11-27 [토요일] 잡곡밥
우렁살된장찌개
스팸구이
고사리나물
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
떡갈비구이
구이김
호박볶음
김치
 
2021-11-28 [일요일] 잡곡밥
호박된장국
미역줄기볶음
파래무침
김치
수제비
단무지
김치
잡곡밥
청국장찌개
춘권/칠리소스
무생채
울외장아찌무침
김치
 
원산지  *쌀(국내산)/ 쇠고기(국내산)/ 돼지고기(국내산)/ 닭고기(국내산)/ 김치(국내산)      

 


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