2021년 9월 넷째주(9.27.~10.03.)식단표

by 나소영 posted Sep 24, 2021
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

ESC닫기

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
식단일자 조식 중식 석식 간식
2021-09-27 [월요일] 잡곡밥
감자계란국
구이김
젓갈무침
김치
잡곡밥
돼지김치찌개
두부계란전
목이버섯볶음
무말랭이무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
조기조림
비엔나소세지볶음
무생채
김치
 
2021-09-28 [화요일]

잡곡밥
실파계란국
두부구이/양념장
김자반

김치

잡곡밥
콩나물국
해물동그랑땡전
감자채볶음
오이지무침
김치
잡곡밥
참치찌개
볼어묵볶음
가자미구이
가지나물
김치
 
2021-09-29 [수요일] 토스트/우유 잡곡밥
소고기미역국
한식잡채
삼치무조림
오이양파무침
김치
잡곡밥
배추된장국
계란찜
두부김치
김자반
김치
 
2021-09-30 [목요일] 잡곡밥
건새우무국
소세지전
계란후라이
김치
잡곡밥
아욱된장국
맛살계란말이
닭볶음탕
콩나물볶음
김치
잡곡밥
어묵무국
김치전
감자조림
부추무침
김치
 
2021-10-01 [금요일] 잡곡밥
들깨미역국
황태채무침
콩자반
김치
잡곡밥
순두부찌개
묵은지된장지짐
조기구이
진미채무침
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
꽁치김치조림
명엽채조림
양념깻잎지
김치
 
2021-10-02 [토요일]

잡곡밥
호박된장국
스크램블에그

양배추볶음
김치

라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
떡갈비구이
도토리묵/양념장
호박볶음
김치
 
2021-10-03 [일요일] 잡곡밥
유부된장국
멸치볶음
울외장아찌무침
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
감자된장국
꽈리고추볶음
구이김
미역줄기볶음
김치
 
원산지
 *쌀(국내산)/ 쇠고기(국내산)/ 돼지고기(국내산)/ 닭고기(국내산)/ 김치(국내산)     

 


Articles

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11