2021년 9월 셋째주(9.20.~9.26.)식단표

by 나소영 posted Sep 17, 2021
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식단일자 조식 중식 석식 간식
2021-09-20 [월요일] 잡곡밥
들깨감자국
구이김
낙지젓갈
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
조기구이
감자채볶음
무말랭이무침
김치
 
2021-09-21 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
동그랑땡전
김자반
김치
잡곡밥
소고기무국
모듬전
LA갈비
콩나물무침
김치
잡곡밥
콩나물국
가자미카레구이
두부김치
양념깻잎지
김치
 
2021-09-22 [수요일] 잡곡밥
유부된장국
계란후라이
볶음김치
김치
수제비
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
LA갈비
꽈리고추볶음
오이지무침
김치
 
2021-09-23 [목요일] 토스트/우유 잡곡밥
부대찌개
실곤약야채무침
메추리알돈조림
가지나물
김치
잡곡밥
시래기된장국
삼치조림
닭갈비구이
무생채
김치
 
2021-09-24 [금요일] 잡곡밥
건새우무국
스팸구이
파나물
김치
잡곡밥
아욱된장국
오징어야채볶음
두부조림
오이양파무침
김치
잡곡밥
콩나물김치국
카레
단무지무침
춘권/칠리소스
김치
 
2021-09-25 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
계란장조림
구이김
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
참치고추장찌개
제육볶음
양배추찜/쌈장
부추무침
김치
 
2021-09-26 [일요일] 잡곡밥
달걀감자국
콩자반
호박나물
김치
잔치국수
단무지
김치
잡곡밥
꽃게탕
떡볶이
도토리묵/양념장
고사리나물
김치
 
원산지
 *쌀(국내산)/ 쇠고기(국내산)/ 돼지고기(국내산)/ 닭고기(국내산)/ 김치(국내산)     

 


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