2021년 8월 넷째주(8.23~8.29) 식단표

by 나연 posted Aug 21, 2021
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식단일자 조식 중식 석식 간식
2021-08-23 잡곡밥
실파계란국
구이김
오복지무침
김치
잡곡밥
황태미역국
한식잡채
진미채도라지무침
참나물
김치
잡곡밥
꽃게탕
감자조림
소세지전
무말랭이무침
김치
 
2021-08-24 잡곡밥
들깨미역국
낙지젓갈
멸치간장무침
김치
잡곡밥
콩나물김치국
코다리무조림
두부계란전
오이지무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
삼치조림
떡갈비구이
양념깻잎지
김치
 
2021-08-25 씨리얼/우유 잡곡밥
배추된장국
비빔밥
약고추장/달걀후라이
호박나물
고사리
콩나물
무생채
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
계란찜
김자반
조기구이
김치
 
2021-08-26 잡곡밥
새우살호박국
콩자반
계란후라이
김치
잡곡밥
부대찌개
느타리버섯볶음
간고등어데리야끼
오이양파무침
김치
잡곡밥
북어계란국
감자채볶음
스팸구이
콩나물볶음
김치
 
2021-08-27 잡곡밥
건새우무국
무생채
멸치볶음
김치
잡곡밥
아욱된장국
닭볶음탕
동그랑땡전
고구마줄기나물
김치
잡곡밥
오이냉국
생선까스/타르소스
사각어묵볶음
울외장아찌무침
김치
 
2021-08-28 잡곡밥
들깨무국
꽈리고추조림
부추모침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
치킨너겟
가자미구이
호박볶음
김치
 
2021-08-29 잡곡밥
유부된장국
스크렘블에그
도토리묵/양념장
김치
수제비
단무지
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
미역줄기볶음
단무지무침
가지나물
김치
 
원산지
 *쌀(국내산)/ 쇠고기(국내산)/ 돼지고기(국내산)/ 닭고기(국내산)/ 김치(국내산)