2021년 6월 둘째주(6.14~6.20) 식단표

by 나연 posted Jun 18, 2021
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식단일자 조식 중식 석식 간식
2021-06-14 잡곡밥
들깨감자국
달걀장조림
낙지젓갈
김치
잡곡밥
아욱된장국
동그랑땡전
머위들깨탕
도라지오이무침
김치
잡곡밥
매운어묵국
차돌박이숙주볶음
멸치볶음
오이지무침
김치
 
2021-06-15 잡곡밥
애호박우렁살된장국
스크렘블에그
양파부추무침
김치
잡곡밥
육개장
꽁치김치조림
김구이/양념장
비름나물
김치
잡곡밥
오이우무냉국
비엔나소세지볶음
조기구이
상추겉절이
김치
 
2021-06-16 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
콩나물국
닭볶음탕
동태전
가지나물
김치
잡곡밥
시래기된장국
야채춘권
양념깻잎지
계란찜
김치
 
2021-06-17 잡곡밥
다시마감자국
명엽채고추장조림
계란후라이
김치
잡곡밥
바지락비역국
가자미카레구이
도라지오징어무침
콩나물볶음
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
병어조림
감자채볶음
꽈리고추조림
김치
 
2021-06-18 잡곡밥
유부된장국
콩자반
들깨무나물
김치
잡곡밥
북어채무국
두부구이/양념장
낙지젓갈부침
오이양파무침
김치
잡곡밥
매운콩나물국
생선까스/타르소스
볼어묵볶음
무말랭이무침
김치
 
2021-06-19 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
무생채
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
감자된장찌개
진미채조림
구이김
단무지무침
김치
 
2021-06-20 잡곡밥
팽이버섯된장국
무나물
부추무침
김치
떡만두국
단무지
김치
잡곡밥
차돌박이된장찌개
삼치구이
애호박볶음
고사리나물
김치
 
원산지  *쌀(국내산)/ 쇠고기(국내산)/ 돼지고기(국내산)/ 닭고기(국내산)/ 김치(국내산)