2021년 5월 넷째주(5.24~5.30) 식단표

by 나연 posted May 22, 2021
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식단일자 조식 중식 석식 간식
2021-05-24 잡곡밥
팽이버섯된장국
구이김
낙지젓갈무침
김치
잡곡밥
시금치된장국
해물동그랑땡전
굴소스가지볶음
콩나물무침
김치
잡곡밥
감자계란국
비엔나소세지볶음
미역오이초무침
쑥갓나물
김치
 
2021-05-25 잡곡밥
건새무국
양념깻잎지
무생채
김치
잡곡밥
동태찌개
돈계란장조림
마늘쫑새우볶음
취나물무침
김치
잡곡밥
배추된장국
가자미카레구이
깻잎찜
고추된장무침
김치
 
2021-05-26 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
콩나물국
닭볶음탕
양송이들깨탕
돌나물/초장
김치
잡곡밥
시래기된장국
동태전
연두부/양념장
오이지무침
김치
 
2021-05-27 잡곡밥
다시마감자국
두부구이/양념장
콩자반
김치
어묵무국
쫄면
단무지
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
조기구이
대패삼겹살김치볶음
김자반
김치
 
2021-05-28 잡곡밥
실파계란국
감자조림
꽈리고추볶음
김치
외부산책 잡곡밥
북어무국
짜장
물만두
단무지무침
김치
 
2021-05-29 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
구이김
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
떡갈비구이
양상추샐러드/참깨드레싱
양념깻잎지
김치
 
2021-05-30 잡곡밥
유부된장국
계란후라이
부추무침
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
감자채볶음
미역줄기볶음
오이양파무침
김치
 
원산지
*쌀(국내산)/ 쇠고기(국내산)/ 돼지고기(국내산)/ 닭고기(국내산)/ 김치(국내산)