2021년 5월 셋째주(5.17~5.23) 식단표

by 나연 posted May 17, 2021
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식단일자 조식 중식 석식 간식
2021-05-17 잡곡밥
다시마감자국
구이김
계란후라이
김치
잡곡밥
북어계란국
두부조림
햄감자채볶음
콩나물볶음
김치
잡곡밥
꽃게탕
조기조림
김말이튀김
상추겉절이
김치
 
2021-05-18 잡곡밥
실파계란국
낙지젓갈무침
무생채
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
달걀버섯장조림
진미채무침
세발나물
김치
잡곡밥
감자계란국
꽁치무조림
양상추샐러드
오이지무침
김치
 
2021-05-19 잡곡밥
건새우무국
스팸구이
콩자반
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
콩나물국
동그랑땡전
볼어묵볶음
김자반
김치
 
2021-05-20 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
소고기무국
코다리무조림
군만두야채무침
오이부추무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
순살닭튀김/칠리소스
아몬도멸치볶음
명이나물장아찌
김치
 
2021-05-21 잡곡밥
들깨감자국
건파래볶음
젓갈무침
김치
잡곡밥
아욱된장국
느타리버섯볶음
돌나물/초장
애호박나물
김치
잡곡밥
어묵무국
치킨너겟/머스타드소스
감자채볶음
양념깻잎지
김치
 
2021-05-22 잡곡밥
유부된장국
스크렘블에그
무나물
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
시금치된장국
비엔나소세지볶음
미역줄기볶음
울외장아찌무침
김치
 
2021-05-23 잡곡밥
된장찌개
두부구이/양념장
꽈리고추찜
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
제육볶음
상추/쌈장
무말랭이무침
김치
 
원산지  *쌀(국내산)/ 쇠고기(국내산)/ 돼지고기(국내산)/ 닭고기(국내산)/ 김치(국내산)