둥근마음 2021년 4월3주(4/19~4/25) 식단표입니다.

by 이주영 posted Apr 19, 2021
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식단일자 조식 중식 석식
2021-04-19 [월요일] 잡곡밥
들깨감자국
구이김
낙지젓갈무침
김치
잡곡밥
북어계란국
야채계란말이
베이컨숙주나물볶음
도라지진미채무침
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
사각어묵피망볶음
조기구이
상추겉절이
김치
2021-04-20 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
소세지전
파나물
김치
잡곡밥
순두부찌개
양송이들깨탕
실곤약야채무침
취나물
김치
잡곡밥
바지락미역국
삼치구이
감자채볶음
돌나물/초장
김치
2021-04-21 [수요일] 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
닭개장
스팸감자조림
연근조림
콩나물볶음
김치
잡곡밥
차돌박이된장찌개
꽁치무조림
계란찜
오이지무침
김치
2021-04-22 [목요일] 잡곡밥
건새우무국
오이양파무침
부추겉절이
김치
잡곡밥
소고기미역국
한식잡채
두부조림
머위나물
김치
잡곡밥
팽이버섯유부된장국
돈까스/소스
양념깻잎지
무말랭이무침
김치
2021-04-23 [금요일] 잡곡밥
매운감자국
콩자반
애호박볶음
김치
잡곡밥
아욱된장국
코다리무조림
아몬드멸치볶음
두릅/초장
김치
잡곡밥
어묵무국
카레
단무지무침
꽈리고추조림
김치
2021-04-24 [토요일] 잡곡밥
배추된장국
스팸구이
무생채
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
콩나물국
간고등어구이
울외장아찌무침
김자반
김치
2021-04-25 [일요일] 잡곡밥
김치두부국
미역줄기볶음
무나물
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
호박된장찌개
동그랑떙전
제육볶음
상추/쌈장
김치
원산지  *쌀(국내산) / 쇠고기(국내산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)