둥근마음 2021년 4월2주(4/12~4/18) 식단표입니다.

by 이주영 posted Apr 12, 2021
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식단일자 조식 중식 석식
2021-04-12 [월요일] 잡곡밥
건새우무국
계란후라이
파나물
김치
잡곡밥
시금치된장국
제육볶음
상추,고추/쌈장
콩나물볶음
김치
잡곡밥
바지락탕
삼치무조림
비엔나케찹조림
상추겉절이
김치
2021-04-13 [화요일] 잡곡밥
두부홍합탕국
무말랭이무침
배추나물
김치
잡곡밥
소고기미역국
간고등어엿장조림
두부조림
머위나물
김치
잡곡밥
시래기된장국
조기구이
양념깻잎지
브로콜리/초장
김치
2021-04-14 [수요일] 토스트/우유 잡곡밥
콩나물국
닭볶음탕
애호박전
미나리나물
김치
잡곡밥
꽃게탕
콩자반
부추전
명이나물장아찌
김치
2021-04-15 [목요일] 잡곡밥
들깨감자국
도라지고추장무침
굴소스청경채볶음
김치
잡곡밥
부대찌개
소고기메추리알자장조림
새송이들깨볶음
오이부추무침
김치
잡곡밥
북어무국
감자조림
멸치고추장볶음
느타리버섯볶음
김치
2021-04-16 [금요일] 잡곡밥
차돌박이된장찌개
햇양파볶음
무나물
김치
라면
김밥
잡곡밥
어묵무국
돼지갈비찜
도토리묵/양념장
김자반
김치
2021-04-17 [토요일] 잡곡밥
실파계란국
낙지젓갈무침
꽈리고추찜
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
동그랑땡전
오이지무침
돌나물/초장
김치
2021-04-18 [일요일] 잡곡밥
유부된장국
구이김
두부김치
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
호박된장국
스팸구이
고사리나물
울외장아찌무침
김치
원산지 *쌀(국내산) / 쇠고기(국내산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)    

 


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