둥근마음 2021년 3월2주(3/8~3/14) 식단표입니다.

by 이주영 posted Mar 08, 2021
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식단일자 조식 중식 석식
2021-03-08 [월요일] 잡곡밥
황태미역국
계란후라이
낙지젓갈무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
두부계란전
김구이/달래양념장
콩나물볶음
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
조기구이
치킨너겟/머스타드
오이지무침
김치
2021-03-09 [화요일] 잡곡밥
콘스프
무나물
간장멸치볶음
김치
닭죽
삼계탕
오이,고추/쌈장
돌나물/초장
김치
떡국
단무지무침
동그랑땡전
김치
2021-03-10 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
냉이된장국
햄감자채볶음
코다리무조림
머위나무무침
김치
잡곡밥
콩나물국
감자조림
비엔나야채볶음
꺳잎지무침
김치
2021-03-11 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
무생채
구이김
김치
잡곡밥
부대찌개
메추리알소고기장조림
느타리버섯볶음
유채나물
김치
잡곡밥
꽃게탕
가자미조림
두부김치
울외장아찌무침
김치
2021-03-12 [금요일] 잡곡밥
들깨감자국
콩자반
건파래무침
김치
잡곡밥
소고기미역국
맛살계란말이
낙지젓갈무침
봄동겉절이
김치
잡곡밥
어묵무국
카레
돈까스/소스
단무지무침
김치
2021-03-13 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
계란찜
고추장멸치무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
떡갈비구이
양상추샐러드/키위소스
애호박볶음
김치
2021-03-14 [일요일] 잡곡밥
유부된장국
스팸구이
구이김
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
연어김치찌개
순대/소금양념장
미역줄기볶음
오이양파무침
김치
원산지 *쌀(국내산) / 쇠고기(국내산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)    

 


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