둥근마음 2021년 2월3주(2/15~2/21) 식단표입니다.

by 이주영 posted Feb 16, 2021
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식단일자 조식 중식 석식
2021-02-15 [월요일] 잡곡밥
다시마감자국
구이김
젓갈무침
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
감자조림
김구이/달래양념장
콩나물볶음
김치
잡곡밥
북어무국
두부김치
비엔나소세지볶음
오이지무침
김치
2021-02-16 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
소세지전
무말랭이무침
김치
잡곡밥
어묵무국
카레덮밥
단무지무침
깻잎지
김치
잡곡밥
얼큰콩나물국
햄감자채볶음
김자반
브로콜리/초장
김치
2021-02-17 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
닭죽
삼계탕
오이,고추/쌈장
돌나물/초장
김치
잡곡밥
시래기된장국
조기조림
콩자반
오이양파무침
김치
2021-02-18 [목요일] 잡곡밥
건새우무국
계란후라이
무생채
김치
잡곡밥
소고기미역국
코다리무조림
느타리버섯볶음
세발나물
김치
잡곡밥
냉이된장국
꽁치김치조림
계란찜
울외장아찌무침
김치
2021-02-19 [금요일] 잡곡밥
유부된장국
꽈리고추볶음
배추된장무침
김치
잡곡밥
콩나물김치국
짜장덮밥
단무지무침
군만두/양념장
김치
잡곡밥
계란국
동그랑떙전
아몬드멸치조림
애호박볶음
김치
2021-02-20 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
무나물
건파래볶음
김치
라면
단무지
김치
무밥
바지락미역국
달래양념장
떡갈비구이
시금치나물
김치
2021-02-21 [일요일] 잡곡밥
시금치된장국
스팸구이
오징어젓갈무침
김치
쫄면
단무지
김치
잡곡밥
아욱된장국
돈까스/소스
도토리묵야채무침
부추겉절이
김치
원산지 *쌀(국내산) / 쇠고기(국내산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)     

 


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