둥근마음 2020년 12월3주(12/14~12/20) 식단표입니다.

by 이주영 posted Dec 21, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-12-21 [월요일] 잡곡밥
들깨미역국
계란후라이
구이김
김치
잡곡밥
콩나물국
볼어묵볶음
진미채무침
김자반
김치
잡곡밥
시래기된장국
비엔나소세지볶음
구이김
브로콜리/초장
김치
2020-12-22 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
소세지전
무나물
김치
잡곡밥
닭죽
삼계탕
오이,고추/쌈장
파래전
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
조기구이
두부계란전
오이지무침
김치
2020-12-23 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
부대찌개
애호박전
꼬막양념무침
쌈다시마/초장
김치
잡곡밥
배추된장국
감자조림
통오징어찜/초장
무말랭이무침
김치
2020-12-24 [목요일] 잡곡밥
들깨감자국
낙지젓갈무침
깻잎지무침
김치
송년행사 잡곡밥
소고기무국
제육볶음
상추/쌈장
시금치나물
김치
2020-12-25 [금요일] 잡곡밥
바지락미역국
콩자반
배추나물
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
카레
단무지무침
콩나물무침
김치
2020-12-26 [토요일] 잡곡밥
유부된장국
멸치볶음
구이김
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
삼치구이
계란후라이
파나물무침
김치
2020-12-27 [일요일] 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
양배추나물
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
연어김치찌개
떡갈비구이
애호박나물
미역줄기볶음
김치
원산지 *쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)    

 


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