둥근마음 2020년 12월2주(12/7~12/13) 식단표입니다.

by 이주영 posted Dec 07, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-12-07 [월요일] 잡곡밥
들깨감자국
계란후라이
낙지젓갈
김치
콩나물밥
닭곰탕
두부조림
조기구이
쌈다시마/초장
김치
잡곡밥
배추된장국
삼치조림
비엔나소세지볶음
오이지무침
김치
2020-12-08 [화요일] 잡곡밥
바지락탕
소세지전
배추나물
김치
잡곡밥
동태찌개
메추리알돈조림
꼬막양념장무침
양송이들깨탕
김치
잡곡밥
콩나물김치국
굴전
감자조림
무말랭이무침
김치
2020-12-09 [수요일] 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
냉이된장국
고등어무조림
계란찜
시금치나물
김치
잡곡밥
굴국
닭볶음탕
브로콜리/초장
상추겉절이
김치
2020-12-10 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
멸치볶음
무나물
김치
잡곡밥
소고기미역국
콩나물불고기
연근조림
오이양파무침
김치
잡곡밥
북어무국
오징어야채볶음
군만두/양념장
감자채볶음
김치
2020-12-11 [금요일] 잡곡밥
황태미역국
콩자반
깻잎지무침
김치
잡곡밥
콩나물국
볼어묵볶음
낙지젓갈무침
김자반
김치
잡곡밥
시래기된장국
동그랑떙전
구이김
가지나물
김치
2020-12-12 [토요일] 단호박죽
단무지
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
콩나물밥
양념간장
떡갈비구이
김치
2020-12-13 [일요일] 잡곡밥
호박된장국
두부구이/양념장
스크렘블에그
김치
잔치국수
단무지
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
돈까스/소스
양배추샐러드
애호박나물
김치
원산지 *쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)    

 


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