둥근마음 2020년 12월1주(11/30~12/6) 식단표입니다.

by 이주영 posted Dec 01, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-11-30 [월요일] 잡곡밥
배추된장국
계란후라이
구이김
김치
잡곡밥
북어무국
군만두야채무침
햄감자채볶음
오이지무침
김치
잡곡밥
꽃게탕
감자조림
가자미구이
무말랭이무침
김치
2020-12-01 [화요일] 잡곡밥
토란국
소세지전
무생채
김치
잡곡밥
육개장
두부계란전
진미채무침
파래무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
계란장조림
조기구이
김자반
김치
2020-12-02 [수요일] 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
콩나물국
닭볶음탕
해물동그랑땡전
고사리들깨볶음
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
꼬막양념무침
볼어묵볶음
배추전
김치
2020-12-03 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
낙지젓갈무침
깻잎지무침
김치
잡곡밥
아욱된장국
소불고기
맛살계란말이
오이양파무침
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
비엔나소세지볶음
구아김
숙주나물
김치
2020-12-04 [금요일] 잡곡밥
들깨감자국
콩나반
배추된장무침
김치
잡곡밥
바지락미역국
꽁치김치조림
애호박전
콩나물무침
김치
잡곡밥
시금치된장국
오징어야채볶음
계란찜
가지나물
김치
2020-12-05 [토요일] 잡곡밥
콘스프
구이김
시금치나물
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
두부구이/양념장
떡갈비구이
단무지무침
김치
2020-12-06 [일요일] 잡곡밥
유부된장국
스팸구이
멸치볶음
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
연어김치찌개
치킨너겟/머스타소스
양배추찜/쌈장
애호박나물
김치
원산지  *쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)     

 


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