둥근마음 2020년 11월1주(11/2~11/8) 식단표입니다.

by 이주영 posted Nov 09, 2020
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2020-11-02 [월요일] 잡곡밥
토란국
구이김
오징어젓갈
김치
잡곡밥
콩나물김치국
간고등어데리야키
진미채무침
쌈다시마/초장
김치
잡곡밥
바지락탕
조기조림
감자조림
오이지무침
김치
2020-11-03 [화요일] 잡곡밥
들깨감자국
소세지전
계란후라이
김치
잡곡밥
순두부찌개
닭볶음탕
표고버섯볶음
시금치나물
김치
잡곡밥
시래기된장국
두부구이/양념장
구이김
울외장아찌무침
김치
2020-11-04 [수요일] 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
소고기미역국
실곤약야채무침
맛살계란말이
브로콜리/초장
김치
잡곡밥
동태찌개
애호박전/배추전
볼어묵볶음
무생채
김치
2020-11-05 [목요일] 잡곡밥
건새우무국
멸치볶음
깻잎지무침
김치
잡곡밥
아욱된장국
고등어무조림
해물동그랑땡전
콩나물무침
김치
잡곡밥
어묵무국
통오징어찜/초장
계란찜
낙지젓갈무침
김치
2020-11-06 [금요일] 잡곡밥
배추된장국
스팸구이
무나물
김치
잡곡밥
청국장찌개
오징어야채볶음
느타리버섯볶음
오이양파무침
김치
잡곡밥
황태미역국
두부조림
감자채볶음
김자반
김치
2020-11-07 [토요일] 잡곡밥
유부된장국
계란후라이
배추나물
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
돈까스/소스
양배추샐러드
가지나물
김치
2020-11-08 [일요일] 잡곡밥
호박된장국
콩자반
부추무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
떡갈비구이
고사리나물
단무지무침
김치
원산지   *쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산     

 


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