둥근마음 2020년 9월3주(9/14~9/20) 식단표입니다.

by 이주영 posted Sep 14, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-09-14 [월요일] 잡곡밥
들깨미역국
구이김
낙지젓갈
김치
잡곡밥
순두부찌개
동그랑땡전
감자조림
김자반
김치
잡곡밥
시래기된장국
순살닭튀김
조기조림
오이지무침
김치
2020-09-15 [화요일] 잡곡밥
건새우무국
소세지전
배추겉절이
김치
잡곡밥
콩나물김칫국
양송이들깨탕
우렁야채무침
가지볶음
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
생선까스/타르타르소스
양배추샐러드
단무지무침
김치
2020-09-16 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
바지락미역국
오리주물럭
쌈무,깻잎/쌈장
노각무침
김치
잡곡밥
북어무국
야채전
꽁치무조림
울외장아찌무침
김치
2020-09-17 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
땅콩조림
볶음김치
김치
잡곡밥
육개장
두부조림
마카로니샐러드
오이양파무침
김치
잡곡밥
근대된장국
햄감자채볶음
돈계란장조림
부추무침
김치
2020-09-18 [금요일] 콘스프
계란후라이
낙지젓갈
잡곡밥
아욱된장국
풀치감자조림
아몬드멸치볶음
고구마줄기나물
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
비엔나소세지볶음
볼어묵볶음
숙주나물
김치
2020-09-19 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
콩자반
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
연어김치찌개
떡갈비구이
계란찜
쌀게무침
김치
2020-09-20 [일요일] 잡곡밥
두부된장국
구이김
배추나물
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
치킨너겟/머스트드소스
무생채
미역줄기볶음
김치
원산지  *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)     

 


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