둥근마음 2020년 9월1주(8/31~9/6) 식단표입니다.

by 이주영 posted Aug 31, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-08-31 [월요일] 잡곡밥
들깨감자국
구이김
쌀게무침
김치
잡곡밥
근대된장국
닭볶음탕
아몬드멸치볶음
낙지젓갈무침
김치
잡곡밥
바지락미역국
간고등어구이
미트볼케찹조림
오이고추된장무침
김치
2020-09-01 [화요일] 잡곡밥
배추된장국
동그랑땡전
무생채
김치
잡곡밥
닭개장
메추리알돈조림
깻잎찜
노각무침
김치
잡곡밥
북어계란국
조기구이
감자조림
오이지무침
김치
2020-09-02 [수요일] 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
동태찌개
우렁강된장
호박잎,양배추찜
콩나물무침
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
가자미조림
김치전
볼어묵볶음
김치
2020-09-03 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
소세지전
젓갈무침
김치
잡곡밥
소고기미역국
잡채
두부조림
고구마줄기나물
김치
잡곡밥
오징어무국
새우살부추전
마파두부
울외장아찌무침
김치
2020-09-04 [금요일] 잡곡밥
두부된장국
계란후라이
콩자반
김치
잡곡밥
콩나물국
동그랑땡전
진미채조림
오이양파무침
김치
잡곡밥
어묵무국
감자채볶음
고사리나물
굴소스가지볶음
김치
2020-09-05 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
두부김치
부추무침
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
치킨너겟/머스타드소스
쌀게무침
양상추샐러드/키위소스
김치
2020-09-06 [일요일] 잡곡밥
건새우무국
구이김
배추된장무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
언어김치찌개
계란장조림
스팸구이
무말랭이무침
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)    

 


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