둥근마음 2020년 8월4주(8/24~8/30) 식단표입니다.

by 이주영 posted Aug 24, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-08-24 [월요일] 잡곡밥
바지락탕
계란후라이
낙지젓갈
김치
잡곡밥
시래기된장국
곱창전골
감자조림
울외장아찌무침
김치
잡곡밥
황태미역국
돈까스/소스
조기조림
양상추샐러드/키위소스
김치
2020-08-25 [화요일] 잡곡밥
들깨미역국
동그랑땡전
무생채
김치
잡곡밥
부대찌개
맛살치즈계란말이
노각무침
브로콜리/초장
김치
잡곡밥
다시마감자국
순달닭튀김
두부김치
오이지무침
김치
2020-08-26 [수요일] 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
돼지고기김치찌개
두부조림
간고등어데리야끼
고사리들깨볶음
김치
잡곡밥
근대된장국
병어무조림
계란찜
오이양파무침
김치
2020-08-27 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
두부구이/양념장
구이김
김치
잡곡밥
콩국수
고추잡채/꽃빵
단무지
김치
잡곡밥
콩나물국
햄감자채볶음
볼어묵볶음
오이고추된장무침
김치
2020-08-28 [금요일] 잡곡밥
두부된장국
스크렘블에그
부추무침
김치
잡곡밥
소고기무국
오징어야채볶음
고구마줄기나물
콩나물무침
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
군만두/양념장
메추리알돈조림
김자반
김치
2020-08-29 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
팽이버섯맛살볶음
스팸구이
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
연어김치찌개
떡갈비구이
땅콩조림
무말랭이무침
김치
2020-08-30 [일요일] 잡곡밥
들깨미역국
멸치간장무침
구이김
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
계란후라이
가지나물
미역줄기볶음
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)    

 


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