둥근마음 2020년 8월3주(8/17~8/23) 식단표입니다.

by 이주영 posted Aug 18, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-08-17 [월요일] 잡곡밥
들깨미역국
계란후라이
구이김
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
감자채볶음
낙지젓갈무침
오이지무침
김치
2020-08-18 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
해물동그랑땡전
무말랭이무침
김치
잡곡밥
콩나물국
카레
애호박전
단무지무침
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
조기구이
비엔나소세지야채볶음
부추겉절이
김치
2020-08-19 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
아욱된장국
오리주물럭
꺳잎,무쌈.쌈장
오이고추
노각무침
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
볼어묵볶음
아몬드멸치조림
해초무침
김치
2020-08-20 [목요일] 잡곡밥
다시마감자국
젓갈무침
스크렘블에그
김치
잡곡밥
소고기미역국
닭볶음탕
두부조림
고구마줄기나물
김치
잡곡밥
시래기된장국
치즈계란말이
꽁치무조림
울외장아찌무침
김치
2020-08-21 [금요일] 잡곡밥
건새우무국
두부구이/양념장
무생채
김치
잡곡밥
북어계란국
콩나물무침
양념게무침
오이양파무침
김치
잡곡밥
근대된장국
계란후라이
구이김
감자조림
김치
2020-08-22 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
콩자반
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
유부팽이된장국
소세지전
오징어야채볶음
고들빼기무침
김치
2020-08-23 [일요일] 잡곡밥
배추된장국
무나물
브로콜리/초장
김치
쫄면
단무지
김치
잡곡밥
청국장찌개
떡갈비구이
가지나물
김자반
김치
원산지  *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)      

 


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