둥근마음 2020년 8월2주(8/10~8/16) 식단표입니다.

by 이주영 posted Aug 10, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-08-10 [월요일] 잡곡밥
배추된장국
계란후라이
낙지젓갈
김치
잡곡밥
콩나물국
곱창전골
감자조림
브로콜리/초장
김치
잡곡밥
꽃게탕
조기조림
새우살호박볶음
해초무침
김치
2020-08-11 [화요일] 잡곡밥
바지락탕
구이김
동그랑땡전
김치
잡곡밥
동태찌개
닭볶음탕
김자반
울외장아찌무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
야채전
가자미구이
오이지무침
김치
2020-08-12 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
순두부찌개
동그랑땡전
새송이들깨탕
고구마줄기나물
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
미트볼케찹조림
삼치무조림
무말랭이무침
김치
2020-08-13 [목요일] 잡곡밥
들깨감자탕
소세지전
양념깻잎지
김치
잡곡밥
소고기미역국
제육볶음
양배추찜/쌈장
콩나물무침
김치
잡곡밥
근대된장국
계란찜
볼어묵볶음
감자채볶음
김치
2020-08-14 [금요일] 잡곡밥
북어계란국
무생채
젓갈무침
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
두부계란전
알감자조림
오이양파무침
김치
잡곡밥
어묵무국
짜장
단무지무침
가지나물
김치
2020-08-15 [토요일] 잡곡밥
팽이된장국
부추무침
스크렘블에그
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
연어김치찌개
떡갈비구이
콩자반
애호박나물
김치
2020-08-16 [일요일] 잡곡밥
들깨미역국
파나물
멸치볶음
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
황태미역국
계란후라이
오이고추된장무침
고들빼기무침
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)     

 


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