둥근마음 2020년 8월1주(8/3~8/9) 식단표입니다.

by 이주영 posted Aug 03, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-08-03 [월요일] 잡곡밥
들깨감자국
낙지젓갈
구이김
김치
잡곡밥
어묵무국
닭볶음탕
김자반
오이지무침
김치
잡곡밥
꽃게탕
조기구이
시래기된장지짐
해초무침
김치
2020-08-04 [화요일] 잡곡밥
우렁된장찌개
스크렙블에그
부추무침
김치
잡곡밥
콩나물국
볼어묵볶음
창란젓갈
가지볶음
김치
잡곡밥
근대된장국
감자조림
양상추샐러드/키위소스
울외장아찌무침
김치
2020-08-05 [수요일] 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
육개장
미트볼케찹조림
깻잎찜
오이양파무침
김치
잡곡밥
바지락된장찌개
치즈닭갈비볶음
메추리알돈조림
숙주나물
김치
2020-08-06 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
소세지전
단무지채무침
김치
잡곡밥
아욱된장국
갈치구이
두부조림
콩나물무침
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
계란찜
병어조림
새송이버섯볶음
김치
2020-08-07 [금요일] 잡곡밥
건새우무국
두부김치
무말랭이무침
김치
잡곡밥
바지락미역국
알감자조림
맛살치즈계란말이
고구마줄기나물
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
군만두/양념장
돼지갈비찜
도토리묵야채무침
김치
2020-08-08 [토요일] 잡곡밥
두부된장국
스팸구이
구이김
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
떡갈비구이
생선까스/타르타르소스
무말랭이무침
김치
2020-08-09 [일요일] 잡곡밥
황태미역국
멸치조림
무생채
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
유부된장국
애호박나물
감자채볶음
고들빼기무침
김치
원산지   *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)      

 


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