둥근마음 2020년 6월1주(6/1~6/7) 식단표입니다.

by 이주영 posted Jun 01, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-06-01 [월요일] 잡곡밥
배추된장국
구이김
숙주나물
김치
잡곡밥
황태두부국
순살닭고기볶음
가리비젓갈
세발나물무침
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
삼치무조림
도라지오징어무침
양상추샐러드/흑임자드레싱
김치
2020-06-02 [화요일] 잡곡밥
건새우무국
소세시전
오이지무침
김치
잡곡밥
아욱된장국
제육볶음
고추,상추/쌈장
김자반
김치
잡곡밥
순두부찌개
가자미카레구이
계란찜
울외장아찌무침
김치
2020-06-03 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
육개장
감자채볶음
새송이들깨탕
도라지오이무침
김치
잡곡밥
매운어묵국
아몬드멸치볶음
도토리묵/양념장
오이고추무침
김치
2020-06-04 [목요일] 잡곡밥
애호박우렁된장국
갈치구이
상추겉절이
김치
잡곡밥
닭곰탕
두부조림
조기구이
부추양파무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
꽁치김치조림
무말랭이무침
맛살미역줄기볶음
김치
2020-06-05 [금요일] 잡곡밥
실파계란국
동그랑땡전
애호박볶음
김치
잡곡밥
콩나물국
고등어무조림
비엔나소세지볶음
참나물겉절이
김치
잡곡밥
소고기무국
감자조림
꽈리고추찜무침
가지나물
김치
2020-06-06 [토요일] 잡곡밥
김치국
두부구이/양념장
진미채조림
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
연어김치찌개
떡볶이
떡갈비구이
단무지무침
김치
2020-06-07 [일요일] 잡곡밥
바지락미역국
구이김
계란후라이
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
양배추찜/쌈장
고들빼기무침
콩자반
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)     

 


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