둥근마음 2020년 5월3주(5/18~5/24) 식단표입니다.

by 이주영 posted May 19, 2020
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식단일자
조식
중식 석식
2020-05-18 [월요일] 잡곡밥
김치두부국
구이김
낙지젓갈무침
김치
잡곡밥
콩나물김치국
오징어야채볶음
감자조림
브로콜리/초장
김치
잡곡밥
꽃게탕
베이컨숙주볶음
도토리묵야채무침
깻잎지무침
김치
2020-05-19 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
동그랑땡전
무생채
김치
주먹밥
떡볶이
순대
튀김(고구마,김말이)
잡곡밥
북어무국
조기조림
소세지전
오이지무침
김치
2020-05-20 [수요일] 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
닭개장
두부조림
애호박전
비름나물
김치
잡곡밥
우거지된장국
고등어무조림
김치전
울외장아찌무침
김치
2020-05-21 [목요일] 잡곡밥
들깨감자국
두부김치
계란후라이
김치
잡곡밥
소고기미역국
우렁강된장
양배추찜
콩나물무침
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
볼어묵볶음
가지나물
무말랭이무침
김치
2020-05-22 [금요일] 잡곡밥
건새우무국
감자채볶음
두부구이/양념장
김치
잡곡밥
아욱된장국
갈치조림
동그랑땡전
오이양파무침
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
탕수육/소스
아몬드멸치볶음
고들빼기무침
김치
2020-05-23 [토요일] 잡곡밥
감자된장국
스팸구이
진미채무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
떡갈비구이
콩자반
젓갈무침
김치
2020-05-24 [일요일] 잡곡밥
호박된장국
계란찜
구이김
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
연어김치찌개
연두부/양념장
미역줄기볶음
애호박나물
김치
원산지  *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)  

 


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