둥근마음 2020년 5월1주(5/4~5/10) 식단표입니다.

by 이주영 posted May 06, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-05-04 [월요일] 잡곡밥
다시마감자국
구이김
낙지젓갈무침
김치
잡곡밥
콩나물김치국
애호박전
아몬드멸치볶음
오이지무침
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
감자조림
조기구이
쪽파김무침
김치
2020-05-05 [화요일] 잡곡밥
감자된장국
동그랑땡전
꺳잎지무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
떡갈비구이
구이김
울외장아찌무침
김치
2020-05-06 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
부대찌개
두부조림
깻잎찜
오이양파무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
돼지갈비찜
젓갈무침
브로콜리/초장
김치
2020-05-07 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
진미채무침
무생채
김치
잡곡밥
동태찌개
닭볶음탕
연근조림
콩나물무침
김치
잡곡밥
황태미역국
오징어야채볶음
건새우마늘쫑볶음
무말랭이무침
김치
2020-05-08 [금요일] 잡곡밥
호박된장국
소세지전
계란후라이
김치
잡곡밥
소고기무국
볼어묵볶음
낙지젓갈
애호박나물
김치
잡곡밥
콩나물국
야채계란말이
콩자반
가지나물
김치
2020-05-09 [토요일] 잡곡밥
두부된장국
스팸구이
볶음김치
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
아욱된장국
카레
단무지무침
부추겉절이
김치
2020-05-10 [일요일] 잡곡밥
시금치된장국
도토리묵/양념장
상추무침
김치
잔치국수
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
제육볶음
양배추찜/쌈장
계란찜
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)  

 


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