둥근마음 2020년 4월5주(4/27~5/3) 식단표입니다.

by 이주영 posted Apr 28, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-04-27 [월요일] 잡곡밥
들깨미역국
계란후라이
낙지젓갈
김치
잡곡밥
아욱된장국
두부계란전
햄감자채볶음
콩나물무침
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
꽁치김치조림
소세지전
오이지무침
김치
2020-04-28 [화요일] 잡곡밥
바지락탕
쪽파무침
구이김
김치
잡곡밥
콩나물김칫국
삼겹살구이
상추,고추, 깻잎/쌈장
김치
잡곡밥
얼갈이된장국
조기조림
비엔나소세지볶음
깻잎지무침
김치
2020-04-29 [수요일] 씨리얼/우유
삶은계란
잡곡밥
뼈다귀감자탕
동그랑땡전
느타리버섯볶음
울외장아찌무침
김치
잡곡밥
소고기무국
감자조림
창란젓갈무침
브로콜리/초장
김치
2020-04-30 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
진미채무침
애호박볶음
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
돈까스
단무지무침
무말랭이무침
김치
2020-05-01 [금요일] 잡곡밥
건새우무국
스팸구이
게무침
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
시금치된장국
볼어묵볶음
콩자반
미역줄기볶음
김치
2020-05-02 [토요일] 잡곡밥
두부된장국
계란찜
젓갈무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
떡갈비구이
구이김
고들빼기무침
김치
2020-05-03 [일요일] 잡곡밥
호박된장국
계란장조림
멸치볶음
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
북어계란국
돼지고기볶음
상추/쌈장
단무지무침
김치
원산지
*  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)  

 


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