둥근마음 2020년 4월2주(4/6~4/12) 식단표입니다.

by 이주영 posted Apr 06, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-04-06 [월요일] 잡곡밥
김치두부국
구이김
계란후라이
김치
잡곡밥
콩나물국
돼지고기볶음
두부조림
상추/쌈장
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
가자미조림
치킨너겟
울외장아찌무침
김치
2020-04-07 [화요일] 잡곡밥
누룽지
단무지무침
김치
잡곡밥
육개장
실곤약야채무침
감자조림
두릅/초장
김치
잡곡밥
시래기된장국
조기구이
비엔나소세지볶음
오이지무침
김치
2020-04-08 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
쑥국
메추리알돈조림
코다리무조림
머위나물
김치
잡곡밥
바지락미역국
탕수육/소스
햄감자채볶음
무말랭이무침
김치
2020-04-09 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
소세지전
파김무침
김치
잡곡밥
순두부찌개
간고등어데리야끼
김구이/양념장
오이양파무침
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
계란찜
아몬드멸치볶음
콩나물무침
김치
2020-04-10 [금요일] 잡곡밥
버섯찌개
구이김
애호박나물
김치
잡곡밥
북어무국
볼어묵볶음
맛살계란말이
돌나물/초장
김치
잡곡밥
어묵무국
짜장
단무지무침
고들빼기무침
김치
2020-04-11 [토요일] 잡곡밥
다시마감자국
동그랑땡전
낙지젓갈무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
연어김치찌개
돈까스/소스
양배추샐러드
애호박나물
김치
2020-04-12 [일요일] 잡곡밥
시금치된장국
계란후라이
배추나물무침
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
두부된장국
떡갈비구이
진미채무침
콩자반
김치
원산지  *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)    

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