둥근마음 2020년 2월2주(2/10~2/16) 식단표입니다.

by 이주영 posted Feb 10, 2020
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식단일자 조식 중식 석식
2020-02-10 [월요일] 잡곡밥
들깨미역국
감자조림
계란후라이
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
야채계란말이
햄감자채볶음
곰피/초장
김치
잡곡밥
매생이굴국
치킨너겟
꼬막찜/양념장
무말랭이무침
김치
2020-02-11 [화요일] 잡곡밥
다시마감자국
소세지전
두부김치
김치
잡곡밥
육개장
두부계란전
묵은지된장지짐
시금치나물
김치
잡곡밥
시래기된장국
조기구이
계란찜
브로콜리/초장
김치
2020-02-12 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
냉이된장국
닭볶음탕
애호박전
돌나물/초장
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
군만두/양념장
구이김
오이지무침
김치
2020-02-13 [목요일] 잡곡밥
배추된장국
멸치볶음
낙지젓갈무침
김치
잡곡밥
콩나물국
간고등어엿장구이
감자조림
오이양파무침
김치
잡곡밥
시금치된장국
매생이전
삼치조림
고들빼기무침
김치
2020-02-14 [금요일] 잡곡밥
실파계란국
동그랑땡전
콩자반
김치
잡곡밥
오징어무국
볼어묵볶음
건파래볶음
콩나물무침
김치
잡곡밥
어묵김치국
짜장
단무지무침
무생채
2020-02-15 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
파나물
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
언어김치찌개
떡갈비구이
느타리버섯볶음
오이지무침
김치
2020-02-16 [일요일] 잡곡밥
건새우무국
두부구이/양념장
호박나물
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
아욱된장국
탕수육/소스
단무지무침
울외장아찌무침
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)   

 


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