둥근마음 2019년 12월2주(12/9~12/15) 식단표입니다.

by 이주영 posted Dec 09, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-12-09 [월요일] 잡곡밥
배추된장국
구이김
계란후라이
김치
잡곡밥
북어계란국
마카로니샐러드
꼴뚜기젓갈
곰피/초장
김치
잡곡밥
매생이굴국
계란찜
감자조림
울외장아찌무침
김치
2019-12-10 [화요일] 잡곡밥
시금치된장국
소세지전
무말랭이무침
김치
잡곡밥
청국장찌개
고등어무조림
배추전
느타리버섯볶음
김치
잡곡밥
시래기된장국
삼겹살구이
깻잎,고추/쌈장
고들빼기무침
김치
2019-12-11 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
소고기미역국
두부조림
메추리알돈조림
콩나물무침
김치
잡곡밥
실파계란국
조기구이
볼어묵볶음
상추겉절이
김치
2019-12-12 [목요일] 잡곡밥
다시마감자국
동그랑땡전
무나물
김치
잡곡밥
콩나물국
오리주물럭
상추,고추,/쌈장
오이양파무침
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
야채계란말이
구이김
오이지무침
김치
2019-12-13 [금요일] 잡곡밥
건새우무국
두부김치
배추나물
김치
잡곡밥
어묵무국
감자채볶음
시금치나물
브로콜리/초장
김치
잡곡밥
꽃게탕
치킨너겟
도토리묵/양념장
단무지무침
김치
2019-12-14 [토요일] 잡곡밥
아욱된장국
애호박나물
달래무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
콩나물밥
달래양념장
떡갈비구이
김치
2019-12-15 [일요일] 잡곡밥
호박새우젓국
콩자반
스팸구이
김치
잔치국수
단무지
김치
잡곡밥
참치찌개
멸치볶음
계란후라이
고사리나물
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)

 


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