둥근마음 2019년 12월1주(12/2~12/8) 식단표입니다.

by 이주영 posted Dec 02, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-12-02 [월요일] 잡곡밥
시금치된장국
구이김
배추나물
김치
잡곡밥
소고기무국
두부조림
낙지젓갈무침
참나물
김치
잡곡밥
실파계란국
어묵볶음
감자조림
무말랭이무침
김치
2019-12-03 [화요일] 잡곡밥
다시마감자국
소세지전
꼴뚜기젓갈
김치
잡곡밥
콩나물국
볼어묵볶음
새송이버섯볶음
오이지무침
김치
잡곡밥
다슬기우거지국
조기구이
치킨너겟
콩나물무침
김치
2019-12-04 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
부대찌개
묶은지된장지짐
비빔만두
쑥갓나물
김치
잡곡밥
순두부찌개
동태전
콩자반
울외장아찌무침
김치
2019-12-05 [목요일] 잡곡밥
배추된장국
계란후라이
파나물
김치
잡곡밥
아욱된장국
돼지수육
배추쌈/쌈장
시금치나물
김치
잡곡밥
바지락미역국
돈까스/소스
양상추샐러드/키위소스
고들빼기무침
김치
2019-12-06 [금요일] 잡곡밥
오징어무국
동그랑땡전
무나물
김치
잡곡밥
동태찌개
갈치구이
건파래볶음
오이양파무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
카레
야채계란말이
무생채
김치
2019-12-07 [토요일] 잡곡밥
북어계란국
두부구이/양념장
참나물겉절이
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
육개장
떡갈비구이
가자미조림
단무치무침
김치
2019-12-08 [일요일] 잡곡밥
호박된장국
김구이/양념장
스팸구이
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
배추들깨국
두부계란전
계란찜
고사리나물
김치
원산지
*  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)    

 


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