둥근마음 2019년 11월3주(11/18~11/24) 식단표입니다.

by 이주영 posted Nov 18, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-11-18 [월요일] 잡곡밥
바지락탕
계란후라이
구이김
김치
잡곡밥
콩나물국
두부조림
느타리버섯볶음
낙지젓갈
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
조기구이
가지나물
울외장아찌무침
김치
2019-11-19 [화요일] 잡곡밥
배추된장국
소세지전
건파래볶음
김치
잡곡밥
소고기무국
간고등어데리야키
연근조림
콩나물무침
김치
잡곡밥
얼갈이된장국
꽁치무조림
감자채볶음
오징어젓갈무침
김치
2019-11-20 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
지역사회적응훈련 라면
단무지
김치
2019-11-21 [목요일] 잡곡밥
건새우무국
멸치조림
구이김
김치
잡곡밥
아욱된장국
닭볶음탕
무생채
시금치나물
김치
잡곡밥
청국장찌개
소불고기
쌈배추/쌈장
오이지무침
김치
2019-11-22 [금요일] 잡곡밥
북어계란국
배추나물
오이고추된장무침
김치
잡곡밥
바지락미역국
맛살계란말이
볼어묵볶음
참나물
김치
잡곡밥
어묵무국
동그랑땡전
무말랭이무침
오이양파무침
김치
2019-11-23 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
부추무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
떡갈비구이
콩자반
고들빼기무침
김치
2019-11-24 [일요일] 잡곡밥
실파계란국
꽈리고추볶음
무나물
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
감자된장찌개
돈까스/소스
양배추샐러드
애호박나물
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)   

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