둥근마음 2019년 11월2주(11/11~11/17) 식단표입니다.

by 이주영 posted Nov 11, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-11-11 [월요일] 잡곡밥
황태미역국
계란후라이
구이김
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
과일샐러드
낙지젓갈
곰피/초장
김치
잡곡밥
얼갈이된장국
가자마구이
감자조림
오이지무침
김치
2019-11-12 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
소세지전
건파래볶음
김치
잡곡밥
동태찌개
두부계란전
진미채조림
울외장아찌무침
김치
잡곡밥
시금치된장국
군만두/양념장
느타리버섯볶음
오징어젓갈무침
김치
2019-11-13 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
육개장
돈메추리알조림
토란들깨탕
콩나물무침
김치
잡곡밥
콩나물국
골뱅이야채무침
야채전
가지나물
김치
2019-11-14 [목요일] 잡곡밥
단호박죽
김치
잡곡밥
아욱된장국
오리주물럭
깻잎,무쌈/쌈장
오이고추된장무침
김치
잡곡밥
어묵무국
갈치조림
감자채볶음
무말랭이무침
김치
2019-11-15 [금요일] 잡곡밥
다시마감자국
조기구이
애호박나물
김치
김밥
우동
김치
잡곡밥
순두부찌개
야채계란말이
콩자반
오이양파무침
김치
2019-11-16 [토요일] 잡곡밥
건새우무국
스팸구이
파나물
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
북어계란국
떡갈비구이
애호박나물
구이김
김치
2019-11-17 [일요일] 잡곡밥
유부된장국
도토리묵/양념장
고들빼기무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
두부조림
무생채
고사리나물
김치
원산지  *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)   

 


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