둥근마음 2019년 10월5주(10/28~11/3) 식단표입니다.

by 이주영 posted Oct 30, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-10-28 [월요일] 잡곡밥
건새우무국
계란장조림
구이김
김치
해바라기축제 해바라기축제
2019-10-29 [화요일] 해바라기축제 해바라기축제 라면
단무지
김치
2019-10-30 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
동태찌개
실곤약야채무침
연근조림
맛살숙주나물
김치
잡곡밥
얼갈이된장국
조기구이
치킨너겟
오이지무침
김치
2019-10-31 [목요일] 잡곡밥
실파계란국
구이김
무나물
김치
잡곡밥
콩나물국
닭볶음탕
무생채
시금치나물
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
두부구이/양념장
감자조림
무말랭이무침
김치
2019-11-01 [금요일] 잡곡밥
바지락미역국
소세지전
멸치볶음
김치
잡곡밥
소고기무국
오징어야채볶음
애호박전
오이양파무침
김치
잡곡밥
아욱된장국
꽁치무조림
두부조림
도토리묵/양념장
김치
2019-11-02 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
꽈리고추볶음
파나물
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
북어무국
떡갈비구이
멸치볶음
단무지
김치
2019-11-03 [일요일] 잡곡밥
어묵무국
계란후라이
콩자반
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
시래기된장국
볼어묵볶음
애호박나물
구이김
김치
원산지   *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)   

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