둥근마음 2019년 10월1주(9/30~ 10/6) 식단표입니다.

by 이주영 posted Oct 01, 2019
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2019-09-30 [월요일] 잡곡밥
다시마감자국
계란후라이
건파래볶음
김치
잡곡밥
콩나물국
닭갈비
햄감자채볶음
브로콜리/초장
김치
잡곡밥
소고기무국
삼치조림
비엔나소세지볶음
부추무침
김치
2019-10-01 [화요일] 잡곡밥
북어미역국
동그랑땡전
파나물
김치
잡곡밥
육개장
고등어무조림
볼어묵볶음
울외장아찌무침
김치
잡곡밥
동태찌개
두부구이/양념장
숙주나물
오이지무침
김치
2019-10-02 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
바지락미역국
실곤약야채무침
깻잎찜
오이양파무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
야채계란말이
두부조림
무생채
김치
2019-10-03 [목요일] 잡곡밥
건새우무국
조기구이
멸치볶음
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
소세지전
무말랭이무침
구이김
김치
2019-10-04 [금요일] 잡곡밥
실파계란국
콩자반
진미채볶음
김치
잡곡밥
아욱된장국
고추장아찌무침
느타리버섯볶음
가지나물
김치
잡곡밥
어묵무국
짜장
도토리묵/양념장
단무지무침
김치
2019-10-05 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
무나물
고들빼기무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
유부된장국
비빔밥
계란후라이
약고추장
김치
2019-10-06 [일요일] 잡곡밥
오징어무국
떡갈비구이
오이지무침
김치
잔치국수
단무지
김치
잡곡밥
북어계란국
돈까스/소스
양배추샐러드
콩나물무침
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) 

 


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