둥근마음 2019년 9월2주(9/9~ 9/15) 식단표입니다.

by 이주영 posted Sep 09, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-09-09 [월요일] 잡곡밥
다시마감자국
계란후라이
파무침
김치
잡곡밥
아욱된장국
맛살계란말이
도라지진미채무침
낙지젓갈
김치
잡곡밥
꽃게탕
감자조림
갈치구이
오이지무침
김치
2019-09-10 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
동그랑땡전
무생채
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
두부조림
오이양파무침
숙주나물
김치
잡곡밥
시래기된장국
꽁치김치조림
비엔나소세지볶음
부추무침
김치
2019-09-11 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
소고기무국
모듬전
삼색나물(시금치,고사리, 도라지
김치
잡곡밥
콩나물국
돼지갈비찜
계란후라이
무말랭이무침
김치
2019-09-12 [목요일] 잡곡밥
건새우무국
구이김
콩자반
김치
잡곡밥
계란국
돈까스/ 양배추
고추장아찌무침
가지나물
김치
잡곡밥
육개장
볼어묵볶음
브로콜리무침
콩나물무침
김치
2019-09-13 [금요일] 잡곡밥
바지락탕
소세지전
애호박나물
김치
잡곡밥
소고기미역국
소불고기
무말랭이무침
울외장아찌무침
김치
잡곡밥
갈비탕
느타리버섯볶음
감자채볶음
단무지무침
김치
2019-09-14 [토요일] 잡곡밥
유부된장국
두부구이/양념장
스팸구이
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
올갱이국
떡갈비구이
군만두/양념장
고들빼기무침
김치
2019-09-15 [일요일] 잡곡밥
호박된장국
스크램블에그
삼치구이
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
김치찌개
미역줄기나물
고구마줄기나물
고추장아찌무침
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)  

 


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