둥근마음 2019년 9월1주(9/2~ 9/8) 식단표입니다.

by 이주영 posted Sep 02, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-09-02 [월요일] 잡곡밥
실파계란국
멸치조림
건파래볶음
김치
잡곡밥
콩나물국
닭갈비
새송이버섯볶음
울외장이찌무침
김치
잡곡밥
시래기된장국
돈까스/소스
감자조림
오이지무침
김치
2019-09-03 [화요일] 잡곡밥
건새우무국
소세지전
스크렘블에그
김치
잡곡밥
닭곰탕
고등어무조림
노각볶음
브로콜리/초장
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
북어채무침
가지나물
고들빼기무침
김치
2019-09-04 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
소고기무국
갈치구이
볼어묵볶음
고구마줄기나물
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
감자전
꽈리고추볶음
무말랭이무침
김치
2019-09-05 [목요일] 잡곡밥
북어무국
치킨너겟
김구이/양념장
김치
잡곡밥
아욱된장국
제육볶음
연근조림
상추/쌈장
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
비빔만두
계란찜
콩나물무침
김치
2019-09-06 [금요일] 잡곡밥
근대된장국
조기구이
동그랑땡전
김치
잡곡밥
부대대찌개
두부계란전
돈메추리알조림
오이생채
김치
잡곡밥
유부팽이된장국
야채계란말이
무생채
낙지젓갈
김치
2019-09-07 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
감자채볶음
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
어묵무국
떡갈비구이
고사리나물
고추된장무침
김치
2019-09-08 [일요일] 잡곡밥
황태미역국
건새우볶음
깻잎찜
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
참치찌개
계란후라이
콩자반
미역줄기볶음
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)  

 


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