둥근마음 2019년 8월3주(8/12~ 8/18) 식단표입니다.

by 이주영 posted Aug 12, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-08-12 [월요일] 잡곡밥
근대된장국
계란후라이
구이김
김치
잡곡밥
콩나물국
소고기계란장조림
햄감자채볶음
참나물
김치
잡곡밥
팽이버섯된장국
갈치조림
야채전
오이지무침
김치
2019-08-13 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
감자조림
비엔나소세지볶음
김치
잡곡밥
아욱된장국
소세지전
낙지젓갈무침
노각나물
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
조기구이
두부김치
김무침
김치
2019-08-14 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
닭곰탕
감자조림
볼어묵볶음
고구마줄기나물
김치
잡곡밥
북어무국
계란찜
멸치볶음
무생채
김치
2019-08-15 [목요일] 잡곡밥
다시마감자국
스크렘블에그
브로콜리/초장
김치
잔치국수
단무지
김치
잡곡밥
참치찌개
야채계란말이
고추된장무침
콩나물무침
김치
2019-08-16 [금요일] 잡곡밥
호박된장국
스팸구이
건파래볶음
김치
잡곡밥
소고기미역국
닭갈비
두부계란전
오이생채
김치
잡곡밥
시래기된장국
자장
도토리묵/양념장
단무지무침
김치
2019-08-17 [토요일] 잡곡밥
두부된장국
낙지젓갈무침
고사리나물
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
동그랑땡전
가지나물
무말랭이무침
김치
2019-08-18 [일요일] 잡곡밥
황태미역국
콩자반
가지볶음
김치
만두국
단무지
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
미역줄기볶음
떡갈비구이
애호박나물
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산) 

 


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