둥근마음 2019년 6월2주(6/10~ 6/16) 식단표입니다.

by 이주영 posted Jun 10, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-06-10 [월요일] 잡곡밥
다시마감자국
계란후라이
김무침
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
햄감자채볶음
가지나물
브로콜리/초장
김치
잡곡밥
바지락탕
두부김치
소세지전
무생채
김치
2019-06-11 [화요일] 잡곡밥
건새우미역국
무말랭이무침
스크렘블에그
김치
잡곡밥
아욱된장국
제육볶음
상추,고추/쌈장
콩나물무침
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
조기구이
깻잎찜
오이지무침
김치
2019-06-12 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
찰밥

맑은콩나물국
소불고기
배추겉절이
울외장아찌
잡곡밥
유부된장국
감자조림
계란후라이
낙지젓갈
김치
2019-06-13 [목요일] 잡곡밥
시래기된장국
멸치볶음
부추무침
김치
잡곡밥
소고기미역국
간고등어구이
두부조림
오이양파무침
김치
잡곡밥
청국장찌개
동태전
골뱅이야채무침
울외장아찌
김치
2019-06-14 [금요일] 잡곡밥
실파계란국
파나물
오이고추된장무침
김치
잡곡밥
부대찌개
알감자조림
새송이버섯볶음
애호박나물
김치
잡곡밥
어묵무국
카레
계란찜
단무지무침
김치
2019-06-15 [토요일] 잡곡밥
소고기무국
상추겉절이
단무지무침
김치
감자수제비
단무지
김치
잡곡밥
참치찌개
계란장조림
동그랑땡전
고사리나물
김치
2019-06-16 [일요일] 잡곡밥
호박된장국
두부구이/양념장
시금치나물
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
오징어무국
볼어묵볶음
양배추찜/쌈장
도자리무침
김치
원산지 *  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)     

 


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