둥근마음 2019년 5월3주(5/13~ 5/19) 식단표입니다.

by 이주영 posted May 13, 2019
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식단일자 조식 중식 석식
2019-05-13 [월요일] 잡곡밥
다시마감자국
김구이/양념장
파나물
김치
잡곡밥
뼈다귀감자탕
햄감자채볶음
멸치볶음
돌나물/초장
김치
잡곡밥
소고기무국
조기구이
계란후라이
미나리나물
김치
2019-05-14 [화요일] 잡곡밥
실파계란국
소세지전
낙지젓갈무침
김치
잡곡밥
순두부찌개
우렁강된장
양배추찜/쌈장
시금치나물
김치
잡곡밥
북어계란국
김치전
소고기장조림
브로콜리/초장
김치
2019-05-15 [수요일] 식빵/쨈
햄,치즈/우유
잡곡밥
아욱된장국
제육볶음
상추,고추/쌈장
콩나물무침
김치
잡곡밥
콩나물국
야채계란말이
감자조림
울외장아찌무침
김치
2019-05-16 [목요일] 잡곡밥
두부김치국
계란후라이
파래무침
김치
잡곡밥
닭곰탕
볼어묵볶음
깻잎찜
무생채
김치
잡곡밥
감자고추장찌개
오징어볶음
콩자반
오이생채
김치
2019-05-17 [금요일] 잡곡밥
바지락미역국
두부김치
무말랭이무침
김치
오뎅탕
김밥
잡곡밥
청국장찌개
돼지갈비찜
해초무침
돌나물겉절이
김치
2019-05-18 [토요일] 잡곡밥
호박된장국
고들빼기무침
단무지무침
김치
라면
단무지
김치
잡곡밥
시금치된장국
돈까스/소스
양배추샐러드
단무지
김치
2019-05-19 [일요일] 잡곡밥
오징어무국
두부조림
동그랑땡전
김치
쫄면
단무지
김치
잡곡밥
돼지고기김치찌개
떡갈비구이
애호박나물
상추겉절이
김치
원산지
*  쌀(국내산) / 쇠고기(호주산) / 돼지고기 (국내산)  / 닭고기 (국내산) / 김치 (국내산)   

 


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